Uncategorized

Met sangha wordt in het Boeddhisme van oudsher de groep mensen aangeduid die met elkaar mediteerden. In Boeddha's tijd waren dat zijn mannelijke en later ook vrouwelijke volgers. Nu zijn het vooral 'leken' die heil vinden in het gaan van dit pad. Boeddha zelf was heel duidelijk over het het belang, nee de noodzaak zelfs, van de sangha, de … Lees verder Goed gezelschap, goede kameraadschap en vriendschap.

Nog niet zo lang geleden zag ik bij toeval een film uit 2022: ’Plus que jamais’. Over een jonge vrouw van 33 met een ongeneeslijke longziekte, die haar sterfelijkheid onder ogen moet zien en zich ermee uiteen moet zetten. Voor haar en vooral voor haar geliefde een moeilijk proces, dat treffend en subtiel niet sentimenteel … Lees verder Bestaat voltooid leven wel?

Zen is heel uitgesproken als het gaat over de fysieke houding bij het mediteren. Meer dan in andere tradities krijg je in zazen de instructie om krachtig rechtop te zitten, met een soepele, zachte rechte rug; je borstkas opgericht, je zwaartepunt en aandacht onderin, waardoor de adem als vanzelf wat naar je onderbuik zakt en … Lees verder Rechtop – oprecht

Nou ja, die suggestie wordt wel aan alle kanten gewekt. Een paar frasen die ik zo tegenkom:'Chillmodus: met déze tips ben jij dit weekend helemaal zen!' Of deze:'Yes, you Zen: met deze 9 tips ben je meteen in zenmodus.' De term Zen vervlakt steeds vaker tot een aanduiding van lekker chillen, ontspannen, cool….Lekker Zen in de … Lees verder Is Zen echt wel zo chill?

Een sesshin is een intensieve Zenretraite waarin: hart en geest samen gebracht worden, gebundeld als het ware. Om de turbulentie van ons leven wat tot rust te laten komen, waardoor helderheid en inzicht een kans krijgen op te komen. Inzicht in je leven, waar het over gaat, ten diepste, wat echt belangrijk is en wat … Lees verder Sesshin: vasten van de geest

Af en toe huur ik een auto bij  Mywheels en in de vakantie kreeg ik een mailtje van ze met deze aansporing:  ’Your life is as good as your mindset. Geen haast, het is vakantie, neem de tijd en geniet van dit mooie duurzame avontuur!' Prima slogan (wel lastig om mooi te vertalen in het Nederlands, … Lees verder Your life is as good as your mindset

Koans zijn overgeleverde zenverhalen die altijd gaan over een bevrijdende ervaring. Bevrijding van het benauwende ik-perspectief, dat vrijwel altijd op zoek is naar winst en bang is voor verlies en daardoor vaak in de knel raakt.  En als we in de knel raken door wat dan ook, verliezen we onze energie en moed om de … Lees verder Spoel je koppie uit…..

Vorige week zat ik met een groep nog op Terschelling in wat ik gekscherend wel eens een pretpakket Zen noem. Een retraite - met best een stevig meditatieprogramma overigens - maar een soort vakantieretraite. ’ s Ochtends en ’s avonds mediteren met inleiding en gesprek. Het verschil met een 'normale' sesshin is dat de middag dan … Lees verder De stille kracht van fluitekruid en samen zitten.

Deze week zijn we in Zentrum weer begonnen met een nieuw seizoen. Voor de leraren vaak een aanleiding om een nieuw thema of een andere invalshoek te nemen voor de komende tijd. In mijn groepen wil ik de komende tijd werken met iets wat heel typerend en uniek is voor de Zentraditie: de koan.Een koan is een existentiële vraag, die met … Lees verder De vrijheid van de weidse hemel