Een weekend sesshin is een uitgelezen mogelijkheid om je zenbeoefening een impuls te geven waar je in je eentje niet zo makkelijk aan toe komt. Het biedt je de gelegenheid om dieper de stilte en rust in te gaan en te ervaren wat dat met je kan doen. In combinatie met Qi Gong geeft dat extra verdieping.
Thema: Dogen en AI.
Er is een boek van Shunryu Suzuki met de titel: ’Niets is zo’.Mischen dat de gehele mensheid in 1 keer op Zenles kan gaan. Zeker in dat kader leert elke mens tegenwoordig: niets is zo. Allemaal fake. Of niet. Interessant thema voor een weekend wellicht.
Uiteraard met het boek van Suzuki en wat teksten van Dogen als insteek.
Qi Gong
Aan het begin van de dag beginnen we met een warming up in de vorm van Fragrant Qi Gong, een bijzonder eenvoudige en veelzijdige reeks van zachte oefeningen die je eenvoudig kunt onthouden en dus thuis ook kunt oefenen.
Daarnaast verdiepen we ons in Qi Gong oefeningen die gericht zijn op fysieke stabiliteit en innerlijke gronding: belangrijke voorwaarden voor gelijkmoedigheid. Het sacrum speelt daarbij een interessante rol…
Details
| Datum | 31 oktober en 1 november |
| Begeleiding | Jeroen van Deutekom |
| Tijd | Zaterdag vanaf 14.00 u t/m zondag 16.30 u |
| Bijdrage | € 125,- (voor één dag: 75,-). |
| Groepsgrootte | Maximum aantal deelnemers 20. Mensen die zich voor twee dagen aanmelden hebben voorrang. |
| Praktisch | Voor thee wordt gezorgd; graag eigen handzaam eten meenemen. We eten wel gezamenlijk in de zendo. |
Je kunt je opgeven middels de knop ‘Aanmelden’.
Benodigdheden
- Gemakkelijk zittende kleding;
- ‘handzaam’ eten en een theedoek.
Programma
| Zaterdag | |
| 13.45 | deur open |
| 14.00 | welkom |
| 14.05 | qi gong |
| 14.25 | hart soetra en inleiding |
| 14.30 | zazen – kinhin – zazen – kinhin |
| 15.30 | teisho |
| 16.15 | zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen (+ daisan) |
| 17.45 | stille maaltijd |
| 18.00 | benen strekken |
| 19.00 | zazen |
| 19.25 | qi gong |
| 20.25 | zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen (+ daisan) |
| 22.00 | afsluiting met bodhisattva-geloften en drie buigingen |
| Zondag | |
| 09.15 | deur open |
| 09.30 | welkom |
| 09.35 | qi gong |
| 09.55 | hart soetra en inleiding |
| 10.00 | zazen – kinhin – zazen – kinhin |
| 11.00 | teisho |
| 11.45 | zazen – kinhin – zazen (+daisan) |
| 12.45 | stille maaltijd + korte pauze |
| 13.45 | zazen |
| 14.10 | qi gong |
| 15.10 | zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen (+ daisan) |
| 16.30 | afsluiting met bodhisattva-geloften en drie buigingen |