Een weekend sesshin is een uitgelezen mogelijkheid om je zenbeoefening een impuls te geven waar je in je eentje niet zo makkelijk aan toe komt. Het biedt je de gelegenheid om dieper de stilte en rust in te gaan en te ervaren wat dat met je kan doen.
Thema: De zeven factoren van ontwaken
Dit weekend onderzoeken we de mogelijkheid tot het verwezenlijken van de 7 factoren van ontwaking: aandacht, onderzoek, energie, vreugde, rust, concentratie en gelijkmoedigheid. De focus ligt deze keer op de stilte. Vanuit daar ontvouwt zich een pad. Niet om iets te bereiken, maar om te zien wat er al is. Ze zijn geen doelen, maar kwaliteiten die in ons aanwezig zijn, wachtend om herkend te worden.
Door ons voortdurend bewust te zijn van onze ademhaling leidt dat tot het verwezenlijken van de 7 factoren aldus de Boeddha. Wanneer we deze factoren ijverig blijven beoefenen leidt dat tot ware wijsheid en bevrijding. Zo wordt gezegd. We gaan het onderzoeken aan de hand van de Anapanasati soetra.
Dit weekend is er geen Qi Gong.
Details
| Datum | 30 en 31 mei |
| Begeleiding | Jeroen van Deutekom |
| Tijd | Zaterdag vanaf 14.00 u t/m zondag 16.30 u |
| Bijdrage | € 125,- (voor één dag: 75,-). |
| Groepsgrootte | Maximum aantal deelnemers 20. Mensen die zich voor twee dagen aanmelden hebben voorrang. |
| Praktisch | Voor thee wordt gezorgd; graag eigen handzaam eten meenemen. We eten wel gezamenlijk in de zendo. |
Je kunt je opgeven middels de knop ‘Aanmelden’.
Benodigdheden
- Gemakkelijk zittende kleding;
- ‘handzaam’ eten en een theedoek.
Programma
| Zaterdag | |
| 13.45 | deur open |
| 14.00 | welkom |
| 14.15 | hart soetra en inleiding |
| 14.20 | zazen – kinhin – zazen – kinhin |
| 15.20 | teisho |
| 16.20 | zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen (+ daisan) |
| 17.45 | stille maaltijd |
| 18.00 | benen strekken |
| 19.00 | zazen afgewisseld met kinhin (+ daisan) |
| 22.00 | afsluiting met bodhisattva-geloften en drie buigingen |
| Zondag | |
| 09.15 | deur open |
| 09.30 | welkom |
| 09.35 | hart soetra en inleiding |
| 09.40 | zazen – kinhin – zazen – kinhin |
| 10.40 | teisho |
| 11.40 | zazen – kinhin – zazen – kinhin – zazen (+daisan) |
| 13.05 | stille maaltijd |
| 13.20 | benen strekken |
| 14.20 | zazen afgewisseld met kinhin (+ daisan) |
| 16.30 | afsluiting met bodhisattva-geloften en drie buigingen |
Zentrum 