Voor de mensen die dit jaar nog met zen willen beginnen.

In dit weekend staat de praktische beoefening van zenmeditatie centraal. Door de dagen heen wordt er ingegaan op het mediteren zelf, de werking van ons bewustzijn, de samenhang tussen denken, emoties en stemmingen. Later hebben we het ook over de achtergronden en houding van Zen.

Onderwerpen die aan bod komen zijn o.m.: omgaan met emoties en stress, concentratie en ontspanning, creatief denken, keuzes maken. Er is voldoende gelegenheid voor het stellen van vragen.

Programma:

vrijdag 19.30  – 21.15u
zaterdag 12.00 – 18.00u (2x een pauze tussendoor)
zondag 12.00 -18.00u (2x een pauze tussendoor)

Open les ter kennismaking:
maandag 23 oktober van 18.45 -19.45u.

Docent: Jeroen van Deutekom.

De groepsgrootte is minimaal 8 en maximaal 18 pers.

De bijdrage voor deze cursussen is € 135,-

Doorstromen naar een van de doorgaande groepen daarna is mogelijk.

button_aanmelden

Voor het thuis beoefenen van Zen, wat wij dringend aanbevelen, is een goed meditatiekussen noodzakelijk. In Zentrum hebben we een beperkte voorraad voor de verkoop ( € 40,-).