In deze cursussen staat de praktische beoefening van zenmeditatie centraal.

Elke les is er een inleiding. In het begin gaat dat vooral over het mediteren zélf en de werking van ons bewustzijn: de samenhang tussen denken, emoties en stemmingen. Wat verderop in de cursus komen ook de achtergronden van Zen aan bod.

Onderwerpen die onder meer aan bod komen zijn: omgaan met emoties en stress, concentratie en ontspanning, creatief denken, keuzes maken.
Aan het eind van elke bijeenkomst is er thee en gelegenheid voor vragen.

Er zijn 13 bijeenkomsten op maandag en dinsdag. De introductiecursussen zijn inmiddels begonnen en lopen door tot en met 20 april.

Je kunt je op dit moment opgeven voor de compacte introductiecursus die op 11 mei begint of alvast voor de introductieweek op Terschelling van 11 tot en met 16 juli.

button_aanmelden

Voor het thuis beoefenen van Zen, wat wij dringend aanbevelen, is een goed meditatiekussen noodzakelijk. In Zentrum hebben we een beperkte voorraad voor de verkoop ( € 40,-).