Een geleide meditatie die je voert naar de kern van Zen

Zaterdag 8 september om 11.00 en om 14.00 uur.
Begeleiding: Simon de Boer
Zentrum, O’gracht 84, Utrecht.
Kosten: € 15,- ter plekke te voldoen.
Graag  opgeven per email als je komt, ook het tijdstip.

Na opgave krijg je geen bevestiging: je staat op de lijst. Mocht het inmiddels vol zijn dan krijg je uiteraard wel een berichtje.

___________________________________________

Deze geleide meditaties kun je zien als een soort opmaat naar het najaars seizoen in Zentrum.
Ze bieden je een paar vaardigheden ter ondersteuning van je meditatie en kunnen een dieper inzicht geven in diegene die dit nu leest.

Het gaat er om vertrouwd te raken met het simpele gegeven dat je in meditatie verschillende fasen kunt onderscheiden.

In het begin richt je je vooral op de ademhaling en afstemming van lichaam en geest. Daarna keer je je aandacht geheel naar binnen en focus je op degene die hier op dit kussen zit te zitten.
In een volgende fase ontstaat er een ruimte waarin je voor jou belangrijke kwesties onbekommerd kunt aanschouwen.

Er is dus een zekere ordening in het zelfonderzoek dat je doet. En het is behulpzaam om die ordening bij jezelf te herkennen.
Met dit inzicht in jouw ‘eigen-aardig-heden’ kun je je dagelijks leven leren zien als een kans tot beoefening. Om wat meer licht en lucht te brengen in jouw leven en dat van anderen.

Simon de Boer heeft veel ervaring met het geven van deze geleide mediaties. Een mooie aanleiding dus om hiermee het seizoen voor te bereiden en te beginnen.

Deze workshops bieden tevens een mooie gelegenheid om kennis te maken met Simon en zijn manier van werken.
Hij heeft 15 jaar getraind als zenmonnik in het zenklooster Zenriver in Groningen en heeft het afgelopen jaar de woensdagavond-groepen over genomen van Nico Tydeman.

In zijn lessen besteedt hij veel aandacht aan koans (typische zenvragen) naast schriftelijke instructies en commentaren van Zenmeesters .
En verder: alles wat helpt voor een leven vanuit wijsheid en mededogen.

De workshops vinden plaats in Zentrum (O’gracht 84) en zijn toegankelijk voor iedereen met ervaring met (zen) meditatie.
Iedereen met enige zitervaring dus van harte welkom!

Zoals gezegd: graag even aanmelden per email. Het geld kan ter plekke worden voldaan.