Onze deze noemer organiseert Zentrum regelmatig korte workshops waarin gewerkt wordt met kernaspecten van Zenmeditatie.
De eerstvolgende wordt gegeven door Martin Pol.

Zaterdag 1 december om 11.00 en om 14.00 uur.
Begeleiding: Martin Pol
Zentrum, O’gracht 84, Utrecht.
Kosten: € 15,-

___________________________________________

Een veel gehoorde verzuchting is de wens een aandachtiger leven te leiden, meer gericht op wat er werkelijk toe doet in je leven: de essentie.
Velen van ons voelen zich opgejaagd. We voelen ons staan onder druk staan van werk, gezin, het sociale gebeuren o.a. middels sociale media en kunnen maar moeilijk rust vinden.

Een eerste stap in de richting is verlichting van de spanning  en de vraag hoe je je even zo kunt inrichten dat je minder door de waan van de dag geleefd wordt.

De vraag is: wat gaat mij helpen?

Gelukkig is er een paar duizend jaar geleden een soetra geschreven – een soetra is de weerslag van de woorden van de boeddha – waarin via ademoefeningen aandachtigheid, lichamelijke aanwezigheid en zelfs vreugde beoefend werden.
En gelukkig hebben we lichaam en ademhaling altijd ter plekke bij ons.

In de workshop onderzoeken we hoe de adem aandachtig en aanwezigheid kan bevorderen en een andere manier van Zijn kan bewerken.
En wellicht gaan we in vreugde weer huiswaarts.

Deze workshop biedt tevens een mooie gelegenheid om kennis te maken met Martin en zijn manier van werken.
Hij heeft inmiddels een zentraining van 18 jaar achter de rug en kreeg recentelijk Dharma transmissie van Nico Tydeman.

De workshops vinden plaats in Zentrum (O’gracht 84) en zijn toegankelijk voor iedereen met enige ervaring met (zen) meditatie. Iedereen met enige zitervaring is dus van harte welkom!

Je kunt je hieronder aanmelden

button_aanmelden