Onze deze noemer organiseert Zentrum regelmatig korte toegankelijke workshops waarin gewerkt wordt met kernaspecten van Zenmeditatie. Er wordt in periodes van 15 minuten gemediteerd; de praktijk wijst uit dat iedereen dat kan, of je nou geoefend bent of niet. Dus wees welkom.

De workshop staat los van het weekend dat meteen daarna volgt.
Voor het weekend – indien gewenst – kun je je apart opgeven.

De workshop o.l.v. Senko de Boer vindt plaats op 13 april a.s. met als thema:
de Hartsutra van binnenuit.

Zaterdag 13 april van 11.00 tot 13.00 uur.
Begeleiding: Senko de Boer
Zentrum, O’gracht 84, Utrecht.
Kosten: € 15,-

Over de workshop.
De Hartsutra wordt in bijna alle zendo’s over de wereld gereciteerd, ook in Zentrum. De woorden roepen op om je vrij en open te maken en verwijzen naar een realiteit die reikt voorbij die van alledag. Zo’n ervaring zet de wereld op zijn kop maar kan aanvoelen als ‘helemaal thuiskomen’.

In deze workshop proberen we je via een geleide meditatie te openen voor de diepere laag van de tekst. Je krijgt heel concrete aanwijzingen om gedurende een langere tijd ontspannen én gefocused te blijven. Je doet mentaal als het ware een stapje opzij om ruimte te laten voor wat zich aandient zonder je ermee te bemoeien.
Zo krijg je de kans de woorden te verstaan zonder ze te hoeven begrijpen.
De Hartsutra blijkt dan veel dichterbij dan je zou denken.

De workshop gaat vooraf aan het zenweekend dat Senko geeft.
Je kunt de workshop natuurlijk ook doen in combinatie met het weekend of met alleen de zaterdag of zondag.

_______________________________________________________________

De volgende workshops worden gegeven door:

9 maart:     Martin Pol (Van weerstand naar vertrouwen)
30 maart:   Jeroen van Deutekom (Zen en Qi Gong)
13 april:     Senko de Boer (De Hartsutra van binnenuit)
11 mei:       Cornelia Wierenga (Zen, lichaam en adem)

Over de inhoud van de workshops volgt binnenkort meer informatie.

_____________________

De workshops vinden plaats in Zentrum (O’gracht 84) en zijn in principe toegankelijk voor iedereen, ook als je geen ervaring met (zen) meditatie.
Naast de inleidingen zitten we drie periodes van 15 minuten en de ervaring leert dat iedereen dat kan!  Je kunt je hieronder aanmelden. Van harte welkom.

button_aanmelden